Diet Sukses Dewi Hughes: Mengungkap Rahasia Turun 150 Kg Selama Bulan Puasa!

Healthcare.biz.id Mudah-mudahan semangatmu tak pernah padam. Di Tulisan Ini mari kita telaah Diet, Kesehatan, Penurunan Berat Badan, Puasa, Motivasi yang banyak diperbincangkan. Pandangan Seputar Diet, Kesehatan, Penurunan Berat Badan, Puasa, Motivasi Diet Sukses Dewi Hughes Mengungkap Rahasia Turun 150 Kg Selama Bulan Puasa Simak baik-baik setiap detailnya sampai beres.

Beberapa penelitian yang telah dirangkum dari sumber terpercaya menunjukkan berbagai manfaat yang luar biasa dari jahe. Tidak hanya dapat membantu dalam menurunkan berat badan, jahe juga berkontribusi pada penurunan kadar gula darah dan risiko penyakit jantung. Selain itu, jahe dikenal efektif dalam mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, serta mengurangi risiko kanker. Fungsi otak juga dapat ditingkatkan melalui konsumsi jahe secara teratur.

Selain jahe, kombinasi antara jahe merah dan kurma memiliki senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh selama bulan puasa. Senyawa ini juga berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat terjadi akibat perubahan pola makan yang drastis saat berpuasa. Salah satu kisah sukses yang menarik datang dari seorang individu yang mampu menurunkan berat badan hingga 150 kg dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Individu tersebut dikenal dengan metode diet bernama DietKenyang, yang tidak sekadar memfokuskan pada pengurangan porsi makan, tetapi juga pada penggunaan makanan alami dan menghindari makanan olahan. Metode ini menekankan pentingnya mengonsumsi real food, makanan yang tidak melalui proses pengolahan yang berlebihan, untuk kesehatan yang lebih baik.

Dewi Hughes, seorang presenter televisi dan hipnoterapis terkenal, sering berbagi resep serta tips diet yang membantunya dalam proses penurunan berat badan. Dalam salah satu unggahannya, Nadhira Nuraini Afifa menyebutkan bahwa selama bulan puasa, mengonsumsi jahe merah dan kurma membuat tubuh tetap bugar. Ia menghindari makanan yang diproses dan lebih memilih sumber makanan yang alami dan kaya akan serat serta protein tanpa tambahan gula.

Dewi juga menekankan bahwa ia telah berhasil meninggalkan nasi selama 8 tahun dan lebih memilih sayuran, buah-buahan, dan sumber protein yang tidak dibumbui secara berlebihan. “Pencernaan jadi sangat sehat!” ujarnya. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya pemilihan makanan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, terutama saat berpuasa.

Dalam bulan puasa, kurma merupakan salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Dewi Hughes memiliki satu menu rahasia yang selalu ia sertakan setelah melaksanakan tarawih, yaitu mengonsumsi jahe dan tiga buah kurma sebelum tidur. Kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan kalori, serat alami, dan karbohidrat. Selain itu, kurma juga mengandung gula alami yang tidak mengganggu fungsi pankreas.

Menurut dokter Tirta, berbagai jenis kurma memiliki kandungan kalori yang berbeda-beda. Misalnya, kurma medjool memiliki kandungan kalori sekitar 55-66 kcal per biji, sedangkan kurma ajwa mengandung sekitar 40-50 kcal per biji. Kurma deglet noor memiliki kalorinya di angka 30an kcal per biji. Semua jenis kurma ini sangat baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur, memberikan energi yang cukup serta membantu menjaga sirkulasi gula darah tetap stabil.

Bergabunglah dengan komunitas pembaca di Beautynesia untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai kesehatan dan diet. Jangan ragu untuk berbagi komentar mengenai pengalaman atau tips kesehatan Anda.

Sekian rangkuman lengkap tentang diet sukses dewi hughes mengungkap rahasia turun 150 kg selama bulan puasa yang saya sampaikan melalui diet, kesehatan, penurunan berat badan, puasa, motivasi Silakan cari tahu lebih banyak tentang hal ini selalu berpikir solusi dan rawat kesehatan mental. bagikan kepada teman-temanmu. Sampai jumpa di artikel selanjutnya