Mengungkap Fenomena ‘Earthquake Drunk’: Efek Pusing Berkelanjutan Pasca Gempa Thailand-Myanmar!

Healthcare.biz.id Hai semoga perjalananmu selalu mulus. Di Sesi Ini mari kita telusuri Gempa Bumi, Kesehatan Mental, Efek Psikologis, Fenomena Alam, Thailand-Myanmar yang sedang hangat diperbincangkan. Konten Yang Mendalami Gempa Bumi, Kesehatan Mental, Efek Psikologis, Fenomena Alam, Thailand-Myanmar Mengungkap Fenomena Earthquake Drunk Efek Pusing Berkelanjutan Pasca Gempa ThailandMyanmar baca sampai selesai.

Untuk mengatasi rasa pusing setelah mengalami guncangan gempa, Varoth Chotpitayasunondh, juru bicara Departemen Kesehatan Mental Thailand, merekomendasikan beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan. Pertama-tama, ia menyarankan agar individu mengambil waktu untuk beristirahat dan tidak melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Duduk santai sambil menjaga kecukupan hidrasi tubuh juga sangat penting. Selain itu, hindari penggunaan layar yang memantulkan bayangan, karena dapat menambah ketidaknyamanan.

Pejabat kesehatan di Thailand juga mengingatkan agar masyarakat waspada terhadap gejala yang dikenal sebagai 'Earthquake Drunk'. Ini adalah istilah yang merujuk pada kondisi pusing yang dialami setelah bencana gempa. Jika gejala ini terus berlanjut, Varoth menyarankan agar penderita segera mencari bantuan medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Perasaan cemasan atau ketidaknyamanan yang muncul setelah bencana adalah hal yang umum. Namun, penting untuk memantau apakah ada perubahan signifikan dalam tingkat stres dan emosi yang berlangsung lebih lama. Varoth menekankan bahwa sangat penting untuk mengidentifikasi ketakutan yang spesifik, karena ini bisa jadi pertanda adanya kesulitan dalam mengelola situasi. Hal ini juga berpotensi memicu kondisi lebih serius seperti post-traumatic stress disorder.

Salah satu fenomena yang perlu diperhatikan adalah Earthquake Drunk atau yang juga dikenal sebagai Post-Earthquake Dizziness Syndrome (PEDS). Varoth mengingatkan bahwa setiap individu perlu secara aktif menilai perasaan, pikiran, dan perubahan perilaku yang mereka alami setelah bencana. Penilaian ini dapat membantu seseorang untuk lebih memahami kondisi mental dan emosional mereka pasca-gempa.

Deputi Manajer ThaiHealth, Pairoj Saonoi, juga memberikan rekomendasi bagi masyarakat yang merasa terdampak. Ia menyarankan agar warga mengikuti panduan untuk mengatasi distres emosional yang telah diterbitkan oleh lembaga kesehatan. Menyusul bencana, kembali menjalani aktivitas sehari-hari dapat menjadi bagian dari proses pemulihan yang lebih cepat. Selain itu, Pairoj mengingatkan untuk mengakses berita dari sumber yang terpercaya untuk menghindari rasa panik yang tidak perlu.

Dengan mengedepankan langkah-langkah sederhana ini, diharapkan masyarakat dapat lebih mudah mengatasi dampak psikologis pasca-gempa yang mereka alami. Ketika situasi ini terjadi, kunci utama adalah menjaga kesejahteraan mental dan mencari dukungan dari orang-orang terdekat atau profesional kesehatan mental.

Sekian pembahasan mendalam mengenai mengungkap fenomena earthquake drunk efek pusing berkelanjutan pasca gempa thailandmyanmar yang saya sajikan melalui gempa bumi, kesehatan mental, efek psikologis, fenomena alam, thailand-myanmar Silakan bagikan informasi ini jika dirasa bermanfaat pertahankan motivasi dan pola hidup sehat. share ke temanmu. semoga Anda menemukan banyak informasi menarik. Terima kasih.