Berisiko Serius: Bahaya Menahan Kencing saat Mudik yang Perlu Anda Tahu!

Healthcare.biz.id Semoga kebahagiaan menyertai setiap langkahmu. Hari Ini saya ingin menjelaskan bagaimana Kesehatan, Keluarga, Perjalanan, Tips Mudik, Keselamatan berpengaruh. Deskripsi Konten Kesehatan, Keluarga, Perjalanan, Tips Mudik, Keselamatan Berisiko Serius Bahaya Menahan Kencing saat Mudik yang Perlu Anda Tahu Temukan info penting dengan membaca sampai akhir.

Kapasitas normal kandung kemih berkisar sekitar 400 milliliter, tetapi kebanyakan orang dapat menahan kencing hingga 600 milliliter atau lebih tanpa merasa tidak nyaman. Namun, menyimpan urine yang mengandung bakteri dalam kandung kemih terlalu lama berpotensi meningkatkan risiko terjadinya infeksi. Fenomena ini sering terlihat saat musim mudik, di mana banyak orang memilih untuk menahan kencing, terutama ketika mereka berhenti di rest area yang umumnya dipenuhi pengunjung.

Faktor yang memengaruhi keadaan ini adalah anatomi tubuh wanita, yang memiliki uretra lebih pendek dibandingkan dengan pria. Hal ini berujung pada ketidakmampuan kandung kemih untuk memompa urine dengan efektif saat cenderung menahan kencing. Prof Dr dr Nur Rasyid, SpU(K), seorang spesialis urologi, memperingatkan agar setiap orang sebisa mungkin menghindari kebiasaan menahan kencing. Menurutnya, jumlah bakteri dalam urine akan terus meningkat jika tidak dikeluarkan secara teratur.

“Apabila seseorang kencing terus dan mengeluarkan semua urine, maka bakteri dalam kandung kemih juga akan ikut terbuang,” jelas Prof Rasyid saat dihubungi pada Senin, 17 Maret 2025. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk tidak membiasakan diri menahan kencing, bahkan dalam keseharian. Jika kebiasaan ini terus dilakukan, gejala-gejala seperti nyeri saat berkemih, perubahan warna urine, dan kesulitan saat buang air kecil bisa muncul dan menjadi indikasi bahwa batu ginjal mulai terbentuk.

Kelemahan saat ingin buang air kecil bisa menjadi gangguan serius selama perjalanan, terutama saat mudik lebaran di mana kemacetan lalulintas sering terjadi. Situasi ini dapat memicu rasa tidak nyaman yang signifikan, dan pada beberapa orang bahkan bisa menyebabkan stres. Untuk menghindari masalah yang lebih serius, penting untuk mencari waktu yang tepat dan tempat yang bersih untuk buang air kecil.

Sangat penting untuk mendengarkan sinyal dari tubuh kita. Menampung urine dalam waktu yang lama tidak hanya dapat menyebabkan infeksi, tetapi juga bisa berkontribusi pada perkembangan masalah urologi yang lebih kompleks. Dengan menunda pengeluaran urine, kita memberikan kesempatan bagi bakteri untuk berkembang biak lebih banyak, sehingga meningkatkan kemungkinan infeksi saluran kemih.

Masyarakat perlu diberi kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan kandung kemih, terutama di saat perjalanan panjang seperti saat mudik. Dengan memahami potensi risiko yang ada, diharapkan orang lebih disiplin dalam mengurus kebutuhan fisiologis mereka, tanpa merasa malu atau enggan untuk mencari tempat yang layak untuk beristirahat dan buang air kecil.

Secara keseluruhan, menjaga kesehatan kandung kemih harus menjadi prioritas utama. Edukasi yang lebih baik mengenai risiko menahan kencing bisa berdampak positif bagi kesehatan masyarakat secara umum. Mari kita mulai mengubah kebiasaan ini agar perjalanan bisa lebih nyaman dan aman tanpa harus mengorbankan kesehatan kita.

Begitulah uraian mendalam mengenai berisiko serius bahaya menahan kencing saat mudik yang perlu anda tahu dalam kesehatan, keluarga, perjalanan, tips mudik, keselamatan yang saya bagikan Saya berharap artikel ini menginspirasi Anda untuk belajar lebih banyak cari inspirasi positif dan jaga kebugaran. Bagikan kepada orang-orang terdekatmu. jangan ragu untuk membaca artikel lain di bawah ini.